По словам диетолога Марии Капраловой, некоторые продукты помогают очистить организм от никотина. Речь идет о гранатах, апельсинах, лимонах, имбире и брокколи.
— Гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранаты улучшают качество крови и кровообращения в целом, — рассказала она «Газете.Ru».
Употребление граната в пищу увеличивает количество эритроцитов в крови. Апельсины и лимоны, как и другие цитрусовые, содержат витамин С и улучшают обмен веществ, «разгоняя» его. Имбирь поддерживает иммунитет и снижает тягу к курению.
Также полезны киви, капуста брокколи, зелень. Киви улучшает пищеварение и борется с депрессивным состоянием, а брокколи регулирует обменные процессы.
Никотин — нейротоксический яд, нарушающий протекание электрохимических процессов нервной системы и вызывающий отмирание нейронов. При возникновении табачной зависимости происходит привыкание именно к никотину.
Никотин повышает риск сердечно‑сосудистых, респираторных и желудочно‑кишечных заболеваний, влияет на программируемую гибель клеток, повреждает их, что вызывает развитие опухолей.
Симптомы отравления никотином:
- тошнота, рвота,
- боль в животе
- повышенное слюноотделение
- в случае тяжелой интоксикации — спутанность сознания, раздражительность, сонливость, судороги, потеря сознания.
Физиологическая зависимость от никотина:
- чувство тревоги и беспокойства;
- раздражительность;
- дисфория;
- неудержимое желание закурить;
- затрудненная концентрация внимание;
- головная боль;
- усиление аппетита.
Читайте также: Врач-хирург Каран Раджан рассказал, что пупок следует чистить каждый день, чтобы избежать неприятного запаха и инфекций.
Еще по теме: Онкоуролог Гадзиян предупредил, что газировка опасна для мозга из-за популярной пищевой добавки.
Можно почитать: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в
Диетолог Капралова дала полезные советы для тех, кто хочет очистить свой организм от никотина. Она recommends есть гранаты, лимоны и брокколи, так как эти продукты помогают detox. Гранаты богаты антиоксидантами, лимоны улучшают обмен веществ, а брокколи содержит много витаминов и полезных веществ. Эти продукты могут поддержать здоровье и помочь в отказе от курения.
Диетолог Капралова предлагает включать в свой рацион гранаты, лимоны и брокколи для помощи в очистке организма от никотина. Эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами, которые могут поддержать здоровье и улучшить общее состояние. Гранаты и лимоны способствуют детоксикации, а брокколи укрепляет иммунную систему. Это полезные советы для тех, кто хочет бросить курить или уменьшить негативное воздействие никотина на организм.